Liikkuva koulu/Liikunta vaikuttaa!

Koulumme on muiden järvenpääläiskoulujen tavoin mukana Liikkuva koulu -hankkeessa. Näemme tärkeänä liikunnallisen elämäntavan ja hyvinvoinnin lisäämisen arjessa. Tähän liittyen koulun verkkolehteen ilmestyy kuukausittain tietopaketteja sekä vinkkejä oman liikunnallisuuden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Viestit toimitetaan oppilaille ja huoltajille myös Helmen välityksellä.

Liikunta vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti. Liikkumisen vaikutukset näkyvät fyysisessä, psyykkisessä ja sosiaalisessa hyvinvoinnissa. Liikkuvasta lapsesta kasvaa liikkuva nuori ja liikkuvasta nuoresta liikkuva aikuinen! Muun muassa seuraavat tekijät lapsuudessa ja nuoruudessa ennustavat aktiivista liikkumista myös aikuisena:

• liikunnan säännöllinen harrastaminen
• fyysisesti aktiivinen elämäntapa
• ohjattuun liikuntaan osallistuminen
• kilpaurheilu
• kestävyystyyppisen liikunnan harrastaminen
• hyvä koulumenestys
• tyytyväisuus omaan kuntoon ja liikkumistaitoihin
• innostus liikkua arjessa esim. hyötyliikkuen

Miten sinä liikut arjessa? Mitä liikkuminen sinulle merkitsee?

Lue lisää: https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/fyysinen-aktiivisuus/liikunnan-vaikutukset/